масажи

Целта на масажа с вулканични камъни е да се постигне баланс на физическо, психическо, емоционално и енергийно ниво.

В Hot Stone масажът се ползват различни по големина гладки базалтови камъни. Те са богати на желязо и задържат генерираната топлина дълго време. Обикновено се затоплят до около 55-60⁰, но това е съобразено с всеки клиент и неговата поносимост към топлина. Камъните се подреждат както по най-напрегнатите мускули на гърба и между пръстите на краката, така и върху енергийните центрове, които разпращат топлината по цялото тряло – дланите и ходилата.

Всяка зона се масажира първо ръчно, после и с топли камъни. Продължителността на процедурата е 90мин.

Неговата популярност като един от най-релаксиращите масажи се дължи на на комбинацията от различни въздействия:

  • масаж – извършва се със студени и топли камъни, които хармонизират нервната система и отпускат напрегнатата мускулатура;
  • ароматерапия – етеричните масла въздействат  чрез обонянието (стимулират и балансират мозъчната дейност) и през кожата (за лечение на различни състояния);
  • енергийно балансиране – използват се съответни за всяка чакра полускъпоценни камъни за тяхното почистване и засилване, което ускорява собствените възстановителни процеси в тялото и изхвърлянето на енергийни токсини.

 

Физиологични ефекти:

  • с горещите (вулканични) камъни се подобрява циркулацията на кръвта, ускорява се клетъчния метаболизъм и се успокоява нервната система. , същевременно има релаксиращ ефект върху мускулитеи премахва болката в тях ;
  • студените (морски) камъни предизвикват свиване на кръвоносните съдове и способстват освобождаването на  хистамин и други субстанции за борба с болката и острите възпалителни процеси.

Hot Stone масажът се препоръчва при схващания и болки в гърба и ставите, стрес, напрежение, безсъние, депресия и лоша циркулация.

 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

- високо кръвно налягане;

- открити рани и остри възпалителни процеси;

- заболявания в остър стадий, които протичат с висока температура;

- туморни образувания;

- психически заболявания.

ПРИ РАЗШИТЕНИ ВЕНИ!!! – масаж може да се прави, но само със студени камъни в тези зони  - има благоприятно въздействие върху тях.

FacebookTwitterLinkedin

Терапевтичен масаж за отпускане на мускулните крампи, ускоряване циркулацията на кръвта и лимфата, намаляване на  нервно-мускулната възбудимост и стимулиране рефлекторната контракция (миотатичен рефлекс) на мускулите и покриващите ги фасции.

Движенията са бавни, използват се техники за проникване в голяма дълбочина, за да се достигне до най-трудно достъпните  мускулни групи.

 

Кога се използва: Противопоказания:
  • при мускулни спазми
  • веднага след операции
  • намалена ставна подвижност
  • отворени рани
  • бурсити, тендинити
  • кожни възпаления и обриви
  • сраствания
  • при остеопороза (може да се прилага само след лекарско разрешение)
  • хронични болки
  • предразположение към образуване на тромби
  • главоболия, схванати врат и рамене
  • не се прилага директно върху натъртвания, инфектирани кожни участъци, незарастнали рани
  • миозит
 
   

 

FacebookTwitterLinkedin

Използват се различни комбинации от есенциални масла в зависимост от конкретния клиент, неговото моментно състояние, както и общата му здравна картина.

За база се ползва олио от студенопресовани ядки (бадемово, авокадо, зехтин, лешник и др.) в зависимост от типа кожа.

Масажът е дъбоко релаксиращ. В него са комбинирани техники от класическия масаж с работа по енергийните меридиани и точки за активиране собствените лечебни сили на организма. Набляга се основно на зоните на напрежение - гръб, ходила, глава, лице.

 

FacebookTwitterLinkedin

Мануалният лимфен дренаж най-често се прилага при подувания в областта на крайниците и лицето, при целулит, след операции (когато лимфотока все още е затруднен), при травми, бременност, след раждане и др.

Целта е да се възстанови нарушения лимфен поток като лимфата се насочва в посока на близките лимфни възли.

Техниките са строго специфични, движенията са бавни, а натиска е от лек до среден.

Масажът ускорява движението на лимфата неколкократно, с което тялото се освобождава по-бързо от натрупаните токсини, подобрява се храненето на тъканите и снабдяването на клетките с кислород. В резултат отоците значително спадат и състоянието на кожата в засегнатите участъци се подобрява.

 

FacebookTwitterLinkedin

 

deep tissue massageМасажът е най-древната форма на лечение. Към този момент в света има повече от 80 официално признати разновидности.

Причината масажът да се приема като терапия е неговата доказана ефективност и мнението на самите клиенти, които все повече го търсят като средство за превенция на заболяванията, ускоряване на лечебния процес и редуциране на стреса и напрежението.

Цел на масажа могат да са мускулите, сухожилията, връзките, фасциите, ставите и други съединителни тъкани, както и лимфните съдове или различните вътрешни органи. Също така обаче с масаж се въздейства не само на физическото, но и на психическото, емоционалното и енергийното състояние на клиента.

 

ВИДОВЕ МАСАЖИ    МАСАЖ ПРИ БОЛКИ    ЦЕЛУЛИТ И ОТСЛАБВАНЕ   

 

РЕЛАКС И ЗАРЕЖДАНЕ    БРЕМЕННОСТ И МАСАЖ    ЕНЕРГИЙНА МЕДИЦИНА

pregnancy_massageС напредването на бременността подуванията, тежестта в краката, болките в гърба и кръста, както и напрежението във врата и раменете са основните оплаквания.

Масажът е най-здравословното средство Вие и Вашето бебе да се чувствате добре в този период.

С редовни масажи намалява и риска от появата на стрии, защото се подобрява еластичността на кожата и се стимулира производството на колаген и еластин. Не на последно място са и специфичните антицелулитни масажи за бременни.

 

Препоръчителни масажи по време на бременност (след 3-я месец):

  • за тежки и уморени крака и отоци - лимфен дренаж в съчетание с акупресура на специфични точки за стимулиране на лимфния ток, както и техники от тайландския масаж;
  • за стягане на кожата на корема след раждане - масаж с мед;
  • за целулит - антицелулитен, масаж с мед;

Масажите в последните седмици се правят в седнало положение на специален масажен стол за бременни.

FacebookTwitterLinkedin

От много време насам животът, който водим, ни изправи пред предизвикателството да открием начин да се справим със стреса, който се превърна в неотменна част от ежедневието ни.  

Независимо от голямото разнообразие от възможности да избягаме за малко от хаоса на ежедневието и да си подарим една мини-ваканция, масажът си остава основното средство за справяне с предизвикателствата на съвременния живот.

Богатият избор от релаксиращи масажи дава възможност на всеки да избере най-подходящия за него, но те всички имат за цел да отстранят натрупаното напрежение на физическо, психическо, емоционално и енергийно ниво, да ускорят възстановителните процеси в организма, да балансират енергиите ни и да ни заредят с нови сили.

Не на последно място трябва да се отбележи ролята на Енергийната Медицина в този толкова важен за здравето ни процес.

Дори само един сеанс за общо балансиране и прочистване на енергийните токсини, работа с чакрите или аурата, може коренно да промени баланса на силите във ваша полза.

Често ние не обръщаме внимание на първите признаци за наличие на някакво нарушение - енергийните - и се заемаме с тяхното отстраняване чак когато са се проявили на физическо ниво - т.е. вече е налице някакъв здравословен проблем (от най-малката болка или дискомфорт до много по-сериозни заболявания).

Най-често използваните за релаксиране масажи са:  класически, ароматерапия, вулканични камъни (hot stone), Тайландски, хамам - масаж, рефлексотерапия.

 

FacebookTwitterLinkedin

 

 

ЦЕЛУЛИТ

Целулитът е резултат от повишеното количество на подкожна мазнина вследствие на дегенаритивни процеси във влакнестите структури, които свързват кожата с подкожните фасции. Това, което ние виждаме под формата на т.нар. „портокалова кожа”, е само външната страна на проблема. За трайни резултати е необходимо да се приложи по-комплексен подход , който включва третиране на кожата с масажи и други антицелулитни терапии, физическа активност, приемане на много течности, рационално хранене и не на последно място – начин да се намали стреса.

Антицелулитните масажи си остават едно от най ефективните средства за борба с целулита по няколко причини:

- ускорява се локалното кръвообращение – подобрява храненето на тъканите и изгарянето на мазнините;

- разбиват се подкожните сраствания;

- подобрява еластичността на кожата и подкожните тъкани –  води до стягане и опъване, портокаловата кожа е не толкова видима;

- подобрява метаболизма;

- разпределя се правилно лимфата;

- намалява отоците и задържането на течности;

 

Нормално един антицелулитен масаж продължава около 60мин, като се прави курс от поне 10 процедури през ден в зависимост от индивидуалното състояние на всеки клиент.След това се препоръчват поддържащи процедури на 10 дни, за да се избегне повторното натрупване на целулит.

За по-голям и бърз ефект е необходимо курса да се съчетае с редовни физически натоварвания, прием на много течности и хранителен режим. Не на последно място е редовната детоксикация чрез масаж с мед, сауна, парна баня и др.

 

FacebookTwitterLinkedin
 

 

painМасажът е средство за терапия и контрол, както на хронични и остри болкови синдроми, така и при травми и наранявания в етапа на възстановяване, за които в миналото се смяташе, че са във възможностите единствено на медицината или физиотерапията.

Кой е най-подходящия за Вашето състояние масаж, можете да разберете тук.

Как масажът помага при болки:

- Повишава циркулацията на кръвта в мускулите и ставите, което води затопляне и насищане с кислород – в резултат те се отпускат и болката намалява;

- Стимулира отделянето на окситоцин -  хормон, който отпуска мускулите и успокоява нервната система;

- Нивото на стрес-хормоните намалява;

- Повишава се отделянето на ендорфини – нашите естествени обезболяващи средства;

- Пречи на болковите импулси да достигат до мозъка като изпраща по нервните пътища сигнали за отпускане.

Третиране на болкови симптоми с масаж

Най-общо казано, болката е начина на нашето тяло да ни покаже, че нещо с него не е наред.

Една болка може да е случайна, хронична или остра в зависимост от това, дали човек е претърпял инцидент, страда от мускулно-скелетна дисфункция (или дегенерация) или от обездвижване. Най-честите причини за болките в мускулите са претоварване, обездвижване или неправилна натоварване.

Чрез напрежение, болка и дискомфорт в определени зони тялото ни подава сигнал, че трябва да им обърнем внимание, но често ние не забелязваме тези първи подсказки, докато не се стигне до момента, когато болката прерастне в остра или достигне напреднал стадий на хронифициране.

Типове болки:

А) остра, режеща, ясно изразена;

Б) дълбока, хронична, постоянна;

В) главоболие, болка в основата на черепа;

Г) от която не може да си намерите удобна поза;

Д) емоционална – предизвикана от криза в живота.

 

Състояния, които се третират успешно с масаж

Професионалните манипулации с масаж водят до огромни резултати в процеса на лечение и възстановяване при редица състояния като:

-          болки в гърба

-          болки в кръста и сакро- илиачната става

-          болки във врата и основата на черепа

-          болки и неподвижност в ставите

-          напрежение, спазми и болки в мускулите

-          замръзнало рамо

-          следоперативна неподвижност, сраствания и белези

-          главоболия и мигрени

-          респираторни проблеми

-          спортни травми

-          невралгия / проблеми с нерв

-          различни възпаления като артрит, спондилит, фиброзит, тендинит и др.

-          хронична умора, депресия, безсъние

-          фасциит / други състояния на ходилото

-          повишаване на имунитета

-          повишаване на кръвообращението и лимфотока

-          хранителни и други проблеми на чревния тракт

-          предродилни състояния при бременност

 

Масажът е особено ефективен при дисфункции на мускулно-скелетния апарат, които водят до болки, дискомфорт и неподвижност. Опитният масажист може да прецени в какво състояние е клиента и въз основа на това да състави за план за терапия. Прогресът при редовни масажи може да се измери с увеличената подвижност в ставите, повишаването на силата и гъвкавостта, редуциране на възпаленията и намаляване на болките и дискомфорта.

За да изберете подходящия масаж, вижте секция "Видове масажи".

 

ПОЛЗАТА от МАСАЖА

На физическо ниво:

- помага за намаляване на стреса води до отпускане;

- облекчава напрежението и сковаността в мускулите, редуцира спазмите;

- облекчава дискомфорта по време на бременността;

- подпомага по-бързото оздравяване на разтегнати мускули, връзки и сухожилия; намалява болката и подуванията; пречи на стастванията;

- осигурява по-добра подвижност и гъвкавост на ставите;

- подобрява качеството на дишане;

- подобрява кръвния и лимфен ток;

- намалява кръвното налягане;

- премахва главоболия и очно напрежение;

- подобрява състоянието  на кожата;

- засилва имунната система;

- третира проблеми на мускулно-скелетната система;

- възстановява след травми и постоперативни състояния.

На психическо ниво:

- намалява стреса;

- увеличава капацитета за ясно мислене и креативност;

- поощрява усещането за спокойствие и здраве;

- уравновесява емоционалното състояние;

- намалява нивата на тревожност;

- повишава способността да се следят стрес- сигналите и да им се реагира подходящо.

 

  • антицелулитен - заглажда кожата, подобрява нейната еластичност, ускорява метаболизма и изхвърлянето на токсините, регулира лимфния поток.
  • спортен - ускорява процеса на изхвърляне на натрупаните отпадни вещества в мускулите, отстранява умората в тях и да ги подготвя за новите натоварвания.
  • традиционен Тайландски йога масаж - ползва комбинация от Pranayana техники на дишане, Тай – Йога стречинги и пасивна мобилизация на ставите за постигане на единствено по рода си всестранно въздействие върху тялото.
  • миофасциален масажтерапия на меките тъкани (мускули, сухожилия, съединителна тъкан, връзки) за премахване на болките в тях и ограничеността на движенията. 
  • масаж с вулканични камъни - чрез комбинираното въздействие на топлина и масаж се постига изключителен релаксиращ ефект на физическо, психическо и емоционално ниво.
  • ароматерапия - предотвратява заболявания, релаксира ума и тялото, повишава имунитета и оказва много положително влияние върху настроението.
  • рефлексотерапия - стимулират се всички органи и системи чрез техните рефлексни зони по ходилата и дланите.
  • медотерапия - изтегля натрупаните в тялото токсини, ускорява метаболизма, подобрява еластичността на кожата, премахва стрии и възстановява кожата на корема след раждане.
  • дълбокотъканен (Deep Tissue) - много ефикасен при хронично напрежение, спазмирани зони или незаглъхващи болки като схванат врат, тежест и напрежение в кръста, болки в раменете.
  • лимфен дренаж - използва се при подувания и отоци (лимфедема), предизвикани от различни нарушения в лимфната циркулация.
  • Енергийна Медицина - комбинация от наука и изкуство за оптимизиране и балансиране на енергиите, за да могат тялото и ума ви да функционират максимално добре.

 

FacebookTwitterLinkedin